Winterse Ademruimte
wo 02 dec
|Sanapolis - Hoofdgebouw
Twee ontspannende groepssessies in december!
Tijd en locatie
02 dec 2026, 19:30 – 21:00
Sanapolis - Hoofdgebouw, Gentse Steenweg 132, 8340 Damme, België
Over het evenement
December is voor velen een maand vol afspraken, verwachtingen en drukte. Juist daarom kan het waardevol zijn om even stil te staan, bewust adem te halen en opnieuw ruimte te voelen in jezelf.
Met Winterse Ademruimte nodig ik je uit voor twee afzonderlijke groepssessies waarin rust, ontspanning en bewust ademen centraal staan. Een moment om te vertragen, spanning los te laten en met meer aandacht aanwezig te zijn in je lichaam.
Je hoeft geen ervaring te hebben met relaxatie of ademwerk. Ook als je nog nooit deelnam aan een van mijn groepsreeksen ben je van harte welkom.
Tijdens deze sessies nemen we de tijd om uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en opnieuw verbinding te maken met onszelf.
We werken met:
eenvoudige ademhalingsoefeningen